Нормальное значение артериального давления указывает на хорошую работу сердечно-сосудистой системы и отсутствие патологических изменений. Отклонение от нормы даже по одному показателю свидетельствует о проблемах в организме человека. Высокое нижнее давление может не проявляться явными симптомами, но всегда указывает на проблемы со здоровьем.
Норма диастолического давления
Нижнее давление — это минимальное значение давления стенок сосудов на кровоток при расслаблении левого желудочка. Для нормальной работы сердца и сосудов оно должно быть от 60 до 90 мм ртутного столба. При таких показателях человек ощущает себя работоспособным и здоровым.
Нижнее значение больше 90 мм всегда означает повышенное диастолическое давление. Оно может расти независимо от верхнего показателя.
В норме разница между систолическим и диастолическим давлением должна быть от 40 до 50 мм рт. ст. Повышение нижнего показателя говорит о риске инсульта, инфаркта или заболеваниях почек.
Причины повышения нижнего АД
Стойкое значительное повышение диастолического давления на протяжении длительного времени указывает на патологические процессы в организме. При этом ухудшение кровообращения негативно влияет на головной мозг, сосуды сердца и почек. Чтобы установить причину высокого нижнего давления, необходимо обратиться в поликлинику для обследования.
Оно включает:
- сдачу анализов;
- УЗИ почек;
- ЭКГ.
Диагностика нужна для выявления провоцирующих факторов повышения только нижнего показателя, установления точного диагноза и назначения лечения.
Основные причины повышения ДАД:
- Заболевания сердца и сосудов. К ним относятся атеросклероз, диабетическая ангиопатия, ИБС, воспаление миокарда, кардиосклероз, а также различные пороки сердца.
- Эндокринные патологии, при которых нарушается гормональный баланс. К таким недугам относят гипотиреоз, дисфункцию надпочечников.
- Заболевания почек. Различные аутоиммунные и воспалительные процессы нарушают работу органов, что приводит к повышению нижнего АД.
- Шейный остеохондроз и другие болезни костно-мышечного аппарата и соединительных тканей.
Есть и другие факторы, приводящие к диастолической гипертензии. Расскажем, как узнать причины и как снизить давление, если нет серьезных системных заболеваний.
Способствуют гипертонии следующие факторы:
- Лишний вес. У людей с ожирением нарушается обмен веществ, ухудшается тонус сосудов, нарушается кровообращение, повышается нагрузка на сердце.
- Несбалансированное питание. Употребление большого количества сладкого, соленого, копченого, жирного провоцирует образование вредного холестерина и задержку жидкости в организме. В результате сосуды теряют свою эластичность. Холестерин откладывается на их стенках в виде бляшек, ухудшая просвет.
- Стрессовые ситуации. Они провоцируют выброс адреналина, под действием которого происходит спазм сосудов.
- Вредные привычки. Алкоголь и никотин пагубно влияют на тонус сосудов. Люди с алкогольной и никотиновой зависимостью чаще страдают от высокого нижнего давления.
Такие факторы легко корректируются в домашних условиях. Достаточно отказаться от вредных привычек, нормализовать питание и сон. Здоровый образ жизни и правильное питание помогут снизить диастолическое давление до нормы.
Частой причиной повышения ДАД у женщин бывают заболевания щитовидной железы и дисбаланс гормонов во время менопаузы или беременности. У мужчин часто провоцируют высокое давление такие факторы: злоупотребление алкоголем, ожирение, диабет, наследственная предрасположенность, заболевания предстательной железы.
Когда необходимо лечение
Диагноз «диастолическая гипертензия» ставится, когда значительно повышается только нижний показатель, а верхний остается в пределах нормы. Если ДАД не больше 90 мм ртутного столба, это пограничное состояние, а если оно выше 90 мм, то это признак гипертонии.
В любом случае необходимо получить консультацию врача, когда разница между систолическим и диастолическим показателем меньше 40 мм. Если это не является индивидуальной особенностью организма, то может указывать на различные патологии в сердце и сосудах.
В тех случаях, когда повышение нижнего давления до 90 мм не ухудшает общего самочувствия человека, лечение не назначают. Таким пациентам рекомендовано регулярно измерять давление, чтобы контролировать ситуацию и не допустить ухудшения.
Увеличение нижнего показателя выше 100 мм рт. ст. — признак гипертонической болезни. Такие пациенты нуждаются в обследовании и лечении. Давление в этом случае сложно стабилизировать. Нет лекарственных препаратов, которые снижают исключительно диастолический показатель.
Только врач на основе результатов обследования сможет назначить подходящую схему лечения. Для каждого пациента она подбирается индивидуально и может корректироваться в процессе лечения.
Как снизить диастолическое АД
Чтобы выяснить причины повышения и знать, как снизить нижнее давление, человеку, страдающему хроническими недугами, которые способствуют повышению АД, необходимо обратиться за помощью к специалисту. После диагностики таким пациентам назначают лекарственные препараты для лечения основного заболевания, антигипертензивные средства и диуретики.
Лекарства, снижающие давление, действуют сразу на оба показателя, поэтому их нельзя применять для быстрого снижения диастолического давления, если систолическое в пределах нормы.
При ухудшении самочувствия могут наблюдаться следующие симптомы:
- головокружение;
- тошнота;
- головная боль;
- шум в ушах;
- боль в груди;
- обморок.
В таких случаях обращаются за неотложной помощью. В домашних условиях для нормализации давления прикладывают лед на заднюю часть шеи и делают легкий массаж. При этом больной должен находиться в горизонтальном положении.
Для устранения таких симптомов, как головная боль и тахикардия, проводят симптоматическое лечение. В качестве народного средства применяют отвары трав, которые обладают успокаивающим и мочегонным действием, расширяют сосуды. Они не дают быстрого эффекта, поэтому используются курсами от 2 до 4 недель.
Фитотерапию применяют как дополнительное средство к медикаментозному лечению после консультации с врачом. Рекомендации специалистов для нормализации диастолического АД:
- Сбалансировать питание. Отказаться от жирного, соленого, жареного. Не стоит употреблять полуфабрикаты, консервы, продукты с кофеином. Надо есть больше овощей и фруктов, которые содержат магний и калий. Также полезны нежирное мясо, рыба и молочные продукты.
- Отказаться от вредных привычек. Не пить алкогольные напитки, бросить курить.
- Проявлять физическую активность. Совершать ежедневные пешие прогулки, делать дыхательную гимнастику, заниматься плаванием.
Еще необходимо соблюдать режим труда и отдыха, нормализовать сон, избавиться от лишнего веса. Такие меры дают хорошие результаты, если следовать им регулярно.
Итоги
Стойкое повышение нижнего давления выше 90 мм рт. ст. в течение длительного времени способствует необратимым изменениям в сердечно-сосудистой системе, почках и других органах и системах. Оно сложно диагностируется и лечится только под наблюдением врача, часто является спутником серьезных патологий. Не допускает самостоятельного лечения. Для профилактики важно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, чаще бывать на свежем воздухе.