Женщины пожилого возраста, которые мало двигаются и не подвергают себя физическим нагрузкам, живут в среднем на восемь лет меньше, чем остальные представительницы слабого пола. Об этом заявили научные сотрудники Калифорнийского университета, пишут «Актуальные Новости».
В масштабном исследовании экспертов из Сан-Диего участвовали свыше 1 500 представительниц прекрасной половины человечества в возрасте 64–95 лет. На правое бедро каждой из участниц специалисты закрепляли акселерометр, внимательно отслеживавший уровень их физической активности на протяжении семи дней, причем и в периоды бодрствования, и по ночам.
После этого специалисты измеряли длину теломер — это концевые участки хромосом, укорачивание которых напрямую связано с таким процессом как старение. Было установлено в итоге, что у женщин, посвящающих спорту хотя бы полчаса в день, длина теломер больше, нежели у их сверстниц, ведущих преимущественно сидячий образ жизни. Эксперты подчеркнули: это четко свидетельствует о том, что клеткам последних свойственно стареть стремительнее. В свою очередь такой процесс в разы повышает риск развития у человека таких серьёзных болезней как онкология или сахарный диабет.
Ученые уточнили, что состоят теломеры из целого ряда чередующихся последовательностей ДНК, надёжно защищающих от повреждений постоянно размножающиеся хромосомы. Между тем клетки неизбежно укорачиваются при каждом делении. Принято считать, что связано это со старением, а потому клетки с чересчур короткими теломерами не способны выполнять свои непосредственные функции и в итоге погибают.